アスパラのつくね巻き レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
ボウルにひき肉、●を入れて練り混ぜる。
アスパラは小麦粉を薄くまぶす。 -
2
①を6等分し、アスパラに巻き付けて包む。
オーブン余熱なし250℃で15～20分焼く。 - 3 ○を鍋で弱火で少し煮て、②にかける。
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ちいずちいず2019/07/14 11:58
オーブンがないので、アスパラを茹でておいてからフライパンで作りました。美味しく仕上がりました。他の野菜でも作ってみたいです。
（-＾〇＾-）
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