ぶりとキノコの味噌押し麦ご飯 レシピ・作り方

ぶりとキノコの味噌押し麦ご飯
  • 約10分
  • 300円前後
YUKARIN
YUKARIN
押し麦なので食物繊維が豊富♪

材料(1人分)

  • 押し麦 茶碗1杯
  • しめじ 1/5株
  • ぶりの切り身 1切れ
  • 味噌 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 青のり 小さじ1/2

作り方

  1. 1 ぶりをラップに包み500wのレンジで5分程チンします。
  2. 2 しめじを耐熱容器に入れ500wのレンジで3分チンします。
  3. 3 容器に味噌、砂糖を入れ混ぜます。
  4. 4 ③に押し麦を入れ混ぜ合わせ、器に盛り青のりをトッピングします。

きっかけ

さっぱりしたものが食べたくて

  • レシピID:1310012463
  • 公開日:2019/05/25
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カテゴリ
その他のごはん料理簡単夕食味噌しめじぶり
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押し麦 ぶり 食物繊維 味噌
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