いわしマヨ焼き★働くママの簡単節約ヘルシーおつまみ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシの頭と内蔵をとります。

2. 2

   オリーブオイルで焼きます。
   表裏5分ずつ程度。

3. 3

   青さをよく洗い、絞っておきます。

4. 4

   イワシに火が通ったら青さとマヨネーズを入れて、
   軽く炒めたら、

5. 5

   ブラックペッパーをかけて、出来上がり！