糖質制限＊MECを意識したチーズ入り卵サラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
poohxpooh
肉・卵・チーズをよく噛んで食べて健康になろうという食事方法を知りそれを意識して考えました。このサラダには肉が入っていないので肉料理の副菜としてどうでしょう？
材料（１人分）
作り方
- 1 ゆで卵をみじん切りにする。泡立て器で潰すようにすると簡単♪
- 2 スライスチーズを細かくちぎる。
- 3 全ての材料を混ぜ合わせたら完成！！
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poohxpooh
美味しい物に目がない道産子です。
以前はなるべく野菜を多く取るように心がけていたのですが、体調を崩したことをきっかけに、消化の悪い炭水化物や食物繊維は控え、肉・卵・チーズなどタンパク質をしっかり取る食事に移行しました。バターやラードなど良質な脂も積極的に取り入れています！
レシピ数は少ないですが良かったらつくったよレポートお願いします（＾v＾）/
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