豆腐&おから★ナゲット?ポテト? レシピ・作り方

豆腐&おから★ナゲット?ポテト?
  • 約10分
  • 300円前後
ズボラ母ちゃん。
ズボラ母ちゃん。
自分の覚え書き用に…
片栗粉、パン粉は20gと10gとかでも大丈夫です

材料(13個くらい人分)

  • 生おから 90g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 片栗粉 18g
  • 香味ペースト 小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1と1/2
  • パン粉 12g
  • サラダ油 大さじ3〜4
  • ★マヨネーズ 大さじ1.5
  • ★お好みソース 小さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1 サラダ油以外ボウルに入れて全て混ぜ合わせる。
    形を整えて、フォークで型をつけたらナゲットぽくなる。
  2. 2 熱したフライパンにサラダ油を入れて、おから豆腐を両面こんがりなるまで焼く!
  3. 3 皿に盛って、別の小皿に★を入れて混ぜ合わせたらソースの出来上がり。

きっかけ

糖質制限食を色々と試しています

おいしくなるコツ

両面しっかり焼くこと(^^;;

  • レシピID:1310005443
  • 公開日:2014/03/09
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カテゴリ
おから絹ごし豆腐
料理名
おから豆腐ポテトナゲット?
ズボラ母ちゃん。
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つくったよレポート(2件)

  • nosso
    nosso
    2021/12/01 21:35
    豆腐&おから★ナゲット?ポテト?
    本当にポテトっぽい!簡単で美味しかったです❤
  • ico.mm
    ico.mm
    2015/01/07 17:52
    豆腐&おから★ナゲット?ポテト?
    ふんわり仕上がり美味しかったです(^~^)

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