簡単★小松菜としらすのソテー【妊婦さんの鉄分補給】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすはザルにのせ、熱湯をかけ塩気を抜きます。

2. 2

   小松菜をしっかり洗い、５ｃｍくらいのざく切りにします。熱したらかなり嵩は減るので多く感じても大丈夫！！

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、②を強火で炒めます。しんなり嵩が減ってきたら①を加え、酒と塩コショウで味付けします→完成♪