おかかととろろ昆布と黒ごまのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 150g
- かつお節 大1
- とろろ昆布 大1/2
- 黒ごま 小1/4
- 醤油 少々
- 〇ごま油 小1/4
- 〇塩 ひとつまみ
作り方
- 1 ご飯を器に盛り〇を混ぜる。
- 2 かつお節、とろろ昆布、黒ごまをかける。
- 3 醤油を垂らして完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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月のおと2024/05/17 16:06
とてもおいしかったです♪
このみな味〜♪簡単にできて栄養あってうれしい(⸝⸝•᎑•⸝⸝) -
libre*2024/05/07 16:43
美味しいでした☆ありがとうございました♡ -
ジオ☆2024/05/07 12:48
美味しかったです( ◜‿◝ )♡ごちそうさまでした♫ -
sweet sweet ♡2024/05/06 19:25
はじゃじゃさん♪ごま油の風味がしてとても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*美味しい組み合わせありがとうございますෆ˚*
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