レンジで簡単☆きな粉とすりごま入りカフェオレ レシピ・作り方
材料（1人分）
- インスタントコーヒー 大1/2
- きな粉 小1
- すりごま 小1/2
- 黒蜜 小1/2
- 水 100cc
- 牛乳 50cc
作り方
- 1 耐熱のマグカップに材料を順に全て入れ、軽く混ぜる。
- 2 800Wのレンジで1分〜温める。
- 3 お好みの温度になったらよく混ぜて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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