レンジで簡単☆じゃがいもの中華風ごま和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- じゃがいも 3個 250g程
- 〇すりごま 小1.5
- 〇ごま油 小1.5
- 〇醤油 小1〜1.5
- 〇鶏がらスープの素 小1/3
- 〇三温糖(砂糖) 少々
作り方
-
1
じゃがいもは一口大に切り、さっと水にさらして水気をきる。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで4分半程温める。
竹串がスッと通ればOK。 - 2 1に〇を加えよく混ぜて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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中華風で意外な美味しさです！
副菜やお弁当にも。