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白菜と玉ねぎと鶏むね肉の味噌炒め レシピ・作り方

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はじゃじゃ
味噌味で旨みがあります♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

白菜
300g
玉ねぎ
1/2個 100g
鶏むね肉
100g
塩、こしょう(鶏肉の下味用)
少々
片栗粉
小1.5
〇味噌
大1強
〇醤油
小1
〇酒
小1
〇三温糖(砂糖)
小1/2
〇こしょう
少々
ごま油
小1.5
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作り方

  1. 1
    白菜はざく切りにする。
    玉ねぎはくし切りにする。
    鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
    〇を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、1の鶏肉を中火で焼く。
    焼き色がついたら裏返してさっと焼く。
  3. 3
    白菜と玉ねぎを加え炒め、しんなりしてきたら混ぜ合わせた〇を加え炒める。
  4. 4
    全体に味が馴染んだら完成。

きっかけ

白菜が沢山あったので、他に冷蔵庫にあるものと合わせて作りました。

公開日:2023/06/19

関連情報

カテゴリ
白菜300円前後の節約料理肉野菜炒め鶏むね肉玉ねぎ
関連キーワード
炒め物 鶏肉 白菜大量消費 白菜消費 白菜の炒め物 玉ねぎの炒め物 鶏むね肉の炒め物 鶏肉の炒め物 節約

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2023/11/06 19:14
片栗粉でコーティングすると胸肉もしっとり柔らかくなりますね!味噌がなかったので創味シャンタン使いました(^^)
kano__pong
初めまして♪ レシピを見つけていただき、美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) 創味シャンタン!私が好きな調味料です♪
2023/08/27 07:47
はじゃじゃさん おはようございます お弁当用にたっぷりつくりました
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ いつも美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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