レンジで簡単☆じゃがいもと人参の塩昆布和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
じゃがいもと人参は5ミリ程の棒状に切る。
まとめて耐熱容器に入れ、軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで4分程温める。
竹串がスッと通ればOK。
出た水気を切る。 -
2
1に〇を加えてよく混ぜる。
塩昆布も加えてよく混ぜて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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3 件
つくったよレポート（3件）
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sweet sweet ♡2025/04/06 17:51
はじゃじゃさん٭
おつまみに作りましたじゃがいもはソテーして余ってましたෆ˚*ෆ(´ ᎑ `⑉︎)とても美味しかったです♡素敵なレシピありがとうございますෆ -
fujippe2023/05/28 20:04
大量にあったジャガイモの消費に！カンタンで美味しかったです！ -
TOMOMI99682023/03/18 17:06
子供のお弁当用に作りました！
美味しかったと喜んでました☆
ありがとうございました☆
レシピへのコメント
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お弁当のおかずにも。