おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
卵料理
オムレツ
レシピ詳細
ちりめんじゃことごまのオムレツ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
牛乳、ちりめんじゃこ、ごま入りでカルシウムたっぷりのオムレツです♪
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
卵
2個
ちりめんじゃこ
大1
いりごま
小1/4
牛乳
大1
塩、こしょう
少々
こめ油
小1
作り方
1
卵に牛乳、塩、こしょうを加え混ぜる。
2
フライパンにこめ油を熱し、1を入れて箸やヘラでぐるぐるかき混ぜる。
3
半熟になったらちりめんじゃこといりごまをのせる。
畳むようにしてオムレツの形に整えて完成。
4
使用した卵です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カルシウムを摂れるようにちりめんじゃこなどを入れました。
公開日:2022/05/20
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
オムレツ
昼食の献立(昼ごはん)
朝食の献立(朝ごはん)
カルシウムの多いレシピ
ちりめんじゃこ
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2022/05/28 16:59
はじゃじゃさん♪プレーンオムレツよりヘルシーで、おいしかったです♡
月のおと
月のおとさん、こんばんは♪ オムレツ美味しそうに作って下さりとても嬉しいです! レポートありがとうございます(*^-^*)
関連カテゴリ
オムライス
おすすめの特集
もっと見る
オムレツの人気ランキング
1
位
節約ヘルシー♪オムキャベもやし
2
位
春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪
3
位
朝食に♪ごまたっぷりの納豆オムレツ✿
4
位
簡単に本格派 スパニッシュオムレツ
5
位
フライパンで♪キッシュ風オムレツ
6
位
トマト&チーズの簡単オムレツ♪
7
位
スパニッシュオムレツです☆卵と野菜の甘みがギュッ♪
8
位
母の味☆ひき肉オムレツ
9
位
チンゲンサイとベーコンのスペイン風オムレツ♪
10
位
ボリュームたっぷり♪ポテトミートオムレツ♪
オムレツのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
昼食の献立(昼ごはん)
TOP10
朝食の献立(朝ごはん)
TOP10
カルシウムの多いレシピ
TOP10
ちりめんじゃこ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
関連する献立
卵の黄色で食卓を華やかに「和風オムレツ」献立
いつものオムレツにひと工夫♪「スペイン風オムレツ」
台湾の屋台料理といえば!「台湾風オムレツ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする