ちりめんじゃことごまのオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵に牛乳、塩、こしょうを加え混ぜる。
- 2 フライパンにこめ油を熱し、1を入れて箸やヘラでぐるぐるかき混ぜる。
-
3
半熟になったらちりめんじゃこといりごまをのせる。
畳むようにしてオムレツの形に整えて完成。
-
4
使用した卵です。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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月のおと2022/05/28 16:59
はじゃじゃさん♪プレーンオムレツよりヘルシーで、おいしかったです♡
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