人参入りパンケーキ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
-
1
ボウルにすりおろした人参を入れる。
- 2 卵、牛乳、三温糖を加えよく混ぜる。
- 3 ポリ袋に薄力粉とベーキングパウダーを入れてシャカシャカ振り、ボウルに加え更に混ぜる。
-
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、生地を流し入れる。
蓋をして弱火で焼く。 -
5
表面がプツプツしてきたら裏返し、引き続き蓋をして弱火で焼く。
竹串をさして何もついてこなければ完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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