ほうれん草としめじの味噌汁 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
栄養価高いほうれん草のお味噌汁です♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

ほうれん草
1/2束 100g
しめじ
1/4株
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて水(分量外)に晒し、水気を絞り3センチ幅に切る。
    しめじは石づきを切り落としてほぐす。
  2. 2
    鍋に水とかつおだしの素、しめじを入れて蓋をして火にかける。
  3. 3
    しめじに火が通ったらほうれん草を加えひと煮立ちさせる。
  4. 4
    味噌を溶き入れて完成。

きっかけ

ほうれん草で鉄分補給。

公開日:2021/05/14

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カテゴリ
ほうれん草鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物しめじほうれん草の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2023/11/17 15:58
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
いつも美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪
2021/06/17 22:20
美味しくできました!
そら17
初めまして♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) レポートとても嬉しいです!

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