栄養満点☆おくら納豆！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オクラは茎の部分を少し切り落とし、ガクの部分を包丁でくるりと剥きとる。
2. 2 オクラの表面を塩でこする。
3. 3 鍋に水をいれ、沸騰させ、オクラを1分半唐揚げ2分茹でる。
4. 4 茹で上がったオクラはみじん切りにする。
5. 5 ボールに納豆をいれ、付け合わせのタレを入れよく混ぜ合わせ、100回混ぜる。
6. 6 混ぜた納豆に、みじん切りにしたオクラを加え、よく混ぜる。
   少なくても５０回は混ぜること！
   よく混ぜたら出来上がり☆