フルグラと黒蜜のさつまいも レシピ・作り方

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はじゃじゃ
茹でたさつまいもに、ザクザク食感のフルグラと甘い黒蜜をかけました♪

材料(1人分)

さつまいも
50g
フルグラ
大1
黒蜜
小1

作り方

  1. 1
    さつまいもは輪切りにして水に晒し水気を切る。
  2. 2
    鍋に被る位の水とさつまいもを入れて軟らかくなるまで茹でる。
    竹串がスッと通ればOK。
  3. 3
    水気を切ったさつまいもを器に盛り、フルグラと黒蜜をかけて完成。

きっかけ

さつまいもがあったので。

公開日:2021/02/20

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カテゴリ
さつまいもビタミンCの多いレシピ食物繊維の多い食品の料理食物繊維の多いレシピグラノーラ
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おやつ 食物繊維 ビタミンC グラノーラ フルーツグラノーラ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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