まぐろとめかぶの丼 レシピ・作り方
材料（3人分）
- びんちょうまぐろ(刺し身用) 180g
- 味付きめかぶ 3パック
- 温かいご飯 3膳
- 醤油 大1
- みりん 大1
- いりごま 6つまみ
- 海苔 小3枚
作り方
-
1
醤油とみりんをタッパーやポリ袋に入れて、まぐろを加え馴染ませる。
タッパーの場合、密着させてラップをする。
冷蔵庫で1時間程置く。
- 2 ご飯を器に盛り、1のまぐろとめかぶをのせる。
-
3
いりごまをかける。
海苔をキッチンバサミで細切りにしてかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952023/06/27 05:15
はじゃじゃさん
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