レンジで☆かぼちゃのコンソメ煮 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジで簡単に作れます。
お弁当のおかずにも♪
みんながつくった数 7

材料(3人分)

かぼちゃ
1/4個 正味250g
大2
コンソメ粉末
小1/4
クレイジーソルト
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃは種とわたを取り一口大に切る。
  2. 2
    耐熱容器にかぼちゃ、水、コンソメを入れ蓋をして800Wのレンジで3分位加熱する。
    全体を手早く混ぜて更に1分程加熱する。
  3. 3
    蓋をしたまま5分位おく。
    クレイジーソルトで味を調えて完成。

おいしくなるコツ

レンジの加熱時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

かぼちゃがあったので。

公開日:2020/09/17

関連情報

カテゴリ
かぼちゃお弁当のおかず全般食物繊維の多い食品の料理その他の電子レンジで作る料理かぼちゃの煮物
関連キーワード
食物繊維 レンジ 簡単 お弁当 煮る 煮物 お弁当のおかず

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2022/10/07 17:02
ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
ほくほくして美味しそうですね♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!
2020/10/25 22:05
美味しくいただきました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー!
じゃが塩
こちらもレポートありがとうございます(*^-^*) しっとり美味しそうですね♪

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