かぼちゃのポタージュ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
かぼちゃたっぷりのシンプルなスープです。
みんながつくった数 6

材料(4人分)

かぼちゃ
1/4個 正味250g
300cc
牛乳
100cc
コンソメ粉末
小1
塩、こしょう
少々
ドライパセリ
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃは種とわたを取り一口大に切る。
  2. 2
    鍋に水とかぼちゃを入れて蓋をして火にかける。
  3. 3
    かぼちゃが軟らかくなったら一旦火を止め、ブレンダーで滑らかにする。
  4. 4
    牛乳を加え再び点火し、あまり煮立たせないよう弱めの火力で温める。
  5. 5
    コンソメを加え塩、こしょうで味を調える。
    器に盛り付け、パセリを振って完成。

おいしくなるコツ

かぼちゃは皮にも栄養が豊富に含まれるそうなので、エコも考慮し皮ごと使いました。 少し見た目の色が悪くなるので、気になる方は皮を除いて下さい。

きっかけ

かぼちゃを買ったので。

公開日:2020/09/15

関連情報

カテゴリ
かぼちゃスープ牛乳・乳飲料食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理かぼちゃ
関連キーワード
スープ かぼちゃのスープ かぼちゃスープ ブレンダー ミキサー 食物繊維 βカロテン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 5 件)

2023/10/25 00:41
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
あけぼのマジック
濃厚で美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪
2023/10/08 18:47
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
いつも美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪

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