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ささみのフライ レシピ・作り方
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はじゃじゃ
衣は卵なしで作りましたがサクサクして美味しいです。
お弁当のおかずにも♪
みんながつくった数
10
件
材料(2~3人分)
ささみ
4本
塩、こしょう
少々
薄力粉
大3
水
大3.5
パン粉
適量
油
大5
作り方
1
ささみは筋を取り2~3等分に切る。
塩、こしょうを振る。
2
薄力粉と水を混ぜたものに1のささみをくぐらせ、パン粉をまぶす。
3
フライパンに油を熱し両面揚げ焼きにする。
きつね色になり火が通ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ソースをかけて食べると美味しいです。
きっかけ
ささみがお買い得だったので。
公開日:2020/09/14
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ささみ
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フライ
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ささみフライ 揚げ物 揚げ焼き
鶏肉 お弁当
お弁当のおかず 卵不使用
卵アレルギー 卵なし 卵を使わない
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
8
件)
2023/04/14 02:44
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
サクッと美味しそうですね☆ 作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) いつもレポートありがとうございます♪
2022/11/01 04:27
10月はお世話になりました♡ 今月も宜しくお願いします♪ 素敵な11月を(^^ゞ
あけぼのマジック
美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) こちらこそ今月もよろしくお願いします☆
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