シンプル☆節約♪しらたき炒め レシピ・作り方

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はじゃじゃ
食物繊維が豊富なしらたきの炒め物です。
みんながつくった数 6件

材料（2人分）

しらたき(アク抜き済み)
1袋　180g
ごま油
小1
〇醤油
大1/2
〇みりん
小1
〇酒
小1

作り方

  1. 1
    しらたきは食べやすく切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱ししらたきを3分位炒める。
  3. 3
    〇を加え炒めたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しらたきがあったので簡単に一品作りました。

公開日：2020/05/21
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関連情報

カテゴリ
しらたき100円以下の節約料理食物繊維の多い食品の料理しょうゆごま油
関連キーワード
しらたきだけ 簡単 食物繊維 節約

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 6 件）

2021/11/20 10:08
なんとなくゴマをふってみました(笑)しらたき大好きなのでたっぷり食べれて最高なレシピでした！リピします♪
まりんキャベツ
まりんキャベツさん、初めまして♪ ゴマ合いそうですね！ 美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
2021/04/02 00:49
とても美味しかったです。
とこっちぃ
レポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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