鉄分補給☆ほうれん草とハムの焼きうどん レシピ・作り方

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はじゃじゃ
鉄分豊富なほうれん草入りです。

材料(3人分)

茹でうどん
3玉
ほうれん草(茹でたもの)
1株 50g
ハム
2枚
ごま油
小1
〇かつおだしの素
小1
〇醤油
大1
〇みりん
大1/2
〇酒
大1/2

作り方

  1. 1
    茹でたほうれん草は3センチ幅に切る。
    ハムは細切りにする。
  2. 2
    うどんは800Wのレンジで2分半程加熱。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、ほうれん草とハムをさっと炒める。
  4. 4
    2のうどんと〇を加え、ほぐしながら炒めたら完成。

きっかけ

うどんがあったので、家にあるものを入れて作りました。

公開日:2020/02/23

関連情報

カテゴリ
焼うどんほうれん草その他のハム鉄分の多いレシピ昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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