柚子ジャムとアーモンドとくるみのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 100g
- 柚子ジャム 小1
- レモン汁 小1/4
- アーモンド 3粒
- くるみ 3粒
- アマニ油 小1/2
作り方
-
1
柚子ジャムを用意。ID:1300024481
市販品でもOK。 -
2
ヨーグルトを皿に盛り付け柚子ジャムをのせる。
レモン汁をかける。 - 3 アーモンドと半分に割ったくるみをのせて、アマニ油をかけたら完成。
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オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラス♪