柚子ジャムとアーモンドとくるみのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- 柚子ジャム 小1
- レモン汁 小1/4
- アーモンド 3粒
- くるみ 3粒
- アマニ油 小1/2
作り方
-
1
柚子ジャムを用意。ID：1300024481
市販品でもOK。 -
2
ヨーグルトを皿に盛り付け柚子ジャムをのせる。
レモン汁をかける。 - 3 アーモンドと半分に割ったくるみをのせて、アマニ油をかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952024/10/12 07:09
はじゃじゃさん
おはようございます
美味しくいただきました
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オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラス♪