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大根とウインナーと卵の炒め物 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
大根はレンジで加熱してから炒めました。
材料(3~4人分)
大根
正味400g
ウインナー
4本
卵
2個
オリーブオイル
小1
〇シャンタン粉末
小2
塩、こしょう
少々
作り方
1
大根は皮を剥いて拍子木切りにする。
耐熱容器に入れて蓋をして、600Wのレンジで5分位加熱。水気を切る。
ウインナーは斜め薄切りにする。
卵は溶きほぐす。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、火が通ったら取り出す。
3
同じフライパンでウインナーと大根を炒める。
4
火が通ったら卵を戻し入れ、〇を加え炒める。
塩、こしょうで味を調えたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2019/09/28
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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