フライパンで☆さばの味噌漬け焼き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
市販のさばの味噌漬けをフライパンで焼きました。
みんながつくった数 9

材料(2人分)

さばの味噌漬け
2切れ
オリーブオイル
小1/2

作り方

  1. 1
    さばの味噌漬けは、キッチンペーパー等で味噌をざっと拭い取る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、1のさばを皮目から弱火で7分位焼く。
  3. 3
    裏返して4分位焼き、火が通ったら完成。

おいしくなるコツ

焦げやすいので弱火で焼きます。 焼く時間は様子をみて調整してください。

きっかけ

さばの味噌漬けが特売だったので。

公開日:2019/07/02

関連情報

カテゴリ
さば全般簡単魚料理オリーブオイル焼き魚夕食の献立(晩御飯)

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 5 件)

2024/02/23 17:06
美味しかったです♪ごちそうさまでした(*´∇`*)
のん786
美味しそうに焼けてますね♪ レポートありがとうございます(*^-^*)
2023/11/19 00:24
鯖ヘルシーですね♪ 素敵な日曜日を☆彡
あけぼのマジック
野菜もたっぷりで美味しそうですね(*^-^*) レポートありがとうございます☆

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