ぶりの味噌焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ぶりは流水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1を皮目から両面焼く。
-
3
ボウルに味噌、みりん、酒を混ぜ合わせる。
2に加えてぶりを何度か返しながら絡めたら完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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ひかりん★2023/11/07 14:29
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*)
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