幼児食 手作りの鮭フレーク丼 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
焼いた鮭を細かくほぐし、子供も食べやすくしました。大人が食べても美味しい!
みんながつくった数 17

材料(1人分)

鮭の切り身(甘塩)
1切れ
オリーブオイル
小1/2
白いりごま
小1/2
ご飯
1膳分

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し、鮭を中火で3分位焼く。
  2. 2
    裏返して2分位焼く。
  3. 3
    焼いた鮭の皮と骨を取り除き、細かくほぐす。
    ごまを混ぜ合わせる。
  4. 4
    器にご飯を盛り、3をのせて完成。

おいしくなるコツ

今回塩味がついた鮭を使ったので味付け無しですが、生鮭を使う場合は塩や醤油で味付けすると美味しいです。

きっかけ

子供が骨つきの魚は一人で上手く食べられないので、ほぐして食べやすくしました。

公開日:2019/03/14

関連情報

カテゴリ
鮭全般ごはんのお弁当(大人用)ごはんのお弁当(子供用)焼き魚鮭フレーク
関連キーワード
おにぎりの具 手作り鮭フレーク 焼き鮭 お弁当 魚

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 14 件)

2024/05/04 07:32
タッパー飯ですが、美味しく出来ました♪ 手作りの鮭フレーク良いですね! 素敵なレシピありがとうございます(^^)
⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
鮭たっぷり美味しそうです☆ 作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポありがとうございます♪
2023/01/19 16:06
鮭好きの子供のお弁当用に!
Ena*
初めまして♪ お子様用に作って下さりありがとうございます(*^-^*) レシピを見つけてもらえて嬉しいです! レポート感謝です☆

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする