鱈のムニエル レシピ・作り方

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syori74
シンプルで美味しい鱈のムニエルです。

材料(1人分)

1切れ
塩コショウ
少々
小麦粉
小さじ1
バター
10g
パクチー(付け合わせ)
1~2本

作り方

  1. 1
    鱈はキッチンペーパーで水分を拭き取り、塩コショウをし、小麦粉を茶漉し等で薄く均等にまぶします。
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、1を焼きます。
    弱めの中火で両面きれいに焼き目がついたら、火が通っていることを確認しお皿に盛り付けます。
  3. 3
    付け合わせにパクチーを盛り付けたら完成です。

きっかけ

鱈は脂身がないのでバターで焼くと美味しいと思い作りました。

公開日:2019/02/11

関連情報

カテゴリ
ムニエルフライパン一つでできる低カロリーおかず簡単魚料理たら

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syori74 季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪

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