子供も食べられる！厚揚げとなすのカレー風味炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
厚揚げと玉ねぎは一口大に切る。
なすは乱切り。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとなすを炒める。
玉ねぎが透き通ってきたら、厚揚げも加える。
- 3 カレー粉、コンソメ顆粒、塩で味付けをして完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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