さつま芋とりんごとチーズ レシピ・作り方
材料（1人分）
- さつま芋 １５０グラム
- りんご 半分
- スライスチーズ ２枚
作り方
-
1
さつま芋をさいころ型に小さく切って水にさらす。
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2
さつま芋を電子レンジでチーンして柔らかくしておきます。
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3
りんごもさつま芋ぐらいの大きさに切っておく。
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4
りんごも軽く電子レンジでチーンしておく。
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5
グラタン皿にさつま芋、りんごをごちゃ混ぜに並べて、上からスライスチーズをかぶせてオーブントースターで焼く。
-
6
焦げ目がついたら出来上がりです。
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その上、便秘にも良いです。
りんごは免疫力を高めます。
チーズは栄養満点です。
風邪引きから体を守るレシピです。