＊ブルーベリーヨーグルトスムージー＊ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブルーベリー（冷凍） ４０ ｇ
- ヨーグルト（無脂肪） 大さじ ５
- 牛乳 大さじ ２
- はちみつ 小さじ １～
作り方
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1
ミキサーやフードプロセッサーにヨーグルト、凍ったブルーベリー、牛乳、はちみつを入れ、１０秒程撹拌します。
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2
皮のザラツキはお好みで撹拌時間を増やしてください。
冷えたグラスに注いで出来上がり☆
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- 料理名
- ブルーベリーヨーグルトスムージー
はい 山田です
外食も自作も好きな山田です。
このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。
調理師免許持っています。
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楽天レシピの禁止事項をよく読んで守るようにお願いいたします。
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