＊糖質制限＊ 炒り豆腐で... レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐を軽く水切りしておく。
フライパンで豆腐を潰しながら炒める。 -
2
5〜10分ほど炒めて水分をとばす。
水分が飛んだらみじん切りにした野菜とコンソメを入れる。 - 3 全体がしんなりしてきたら完成！
-
4
お好みで目玉焼きをのせるとよりおいしくなります。
さらにマヨネーズも(*^^*)
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- 炒り豆腐を主食に＊
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