♪重ねて焼くだけ♡トマトとマカロニのオーブン焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- マカロニ 60g
- トマト 1個
- ブロッコリー 1/4株
- モツァレラチーズ 1個
- ☆アンチョビ(みじん切り) 1枚(約3g)
- ☆ドライバジル 小さじ1/2
- ☆チューブにんにく 2cm
- ☆オリーブオイル 大さじ1
- オリーブオイル(塗る用) 適量
作り方
- 1 マカロニは時間通りに茹でる。
- 2 トマトは薄い串切りにし、ブロッコリーは小房に分け、モツァレラチーズは3~4mm厚さに切る。
- 3 ☆を混ぜてソースを作る。
- 4 オリーブオイルを薄く塗ったグラタン皿にマカロニ,ブロッコリー,トマト,モツァレラチーズの順に重ねて3のソースをかける。
-
5
オーブン220°で約10分焼いたら完成です♪
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関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.5g