♪生より優しい♡蒸し野菜でツナサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツは千切り、人参はスライサーで極細切りにし、シリコンスチーマーに入れてレンジ500wで2分加熱したらザル空けて冷ます。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 2 千切りにしたピーマンとツナ缶を汁ごとシリコンスチーマーに入れ、レンジ500wで2分加熱したらボールに移す。
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3
1の水気をしっかり絞って2のボールに入れ、味の素とこしょうを振りマヨネーズを3~4周回し入れてよく混ぜたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ミロ342023/04/06 18:56
簡単に一品出来て良かったです♪
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※総塩分量約0.6g