ダイエットに！ヘルシーとりちり★ レシピ・作り方
材料（3〜4人分人分）
作り方
- 1 1. 長ネギはみじん切り。鶏胸肉はそぎ切りにしておく。そぎ切りにした鶏胸肉の両面におからパウダーをまぶす。
-
2
2. フライパンにゴマ油を入れて両面良く焼く。
焼いてる間にAの調味料をボウルに混ぜてしまいましょう。
- 3 3. 両面焼けたらAとみじん切りにしたネギを入れて、軽く焼きながら全体に絡める様にする。
- 4 4. 3を器に盛って小口ネギを散らして完成。
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