♪風味良し♡小松菜と厚揚げのおかかマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
花かつお(5本指で軽くつまむくらいの量でOK)を粉にする。
●ID：1290037340♪冷凍するだけ♡花かつおで粉かつお♪
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2
＊小松菜は熱湯で好みの加減まで茹で3cm長さに切る。
＊厚揚げは一口大にちぎる。
＊ウィンナーは約1cm大の乱切りにする。 -
3
小松菜をボールに入れて粉かつおを振りマヨネーズを回し入れてよく混ぜる。
※粉かつお,マヨネーズは大体の量でOKです♪ -
4
3に厚揚げとウィンナーを入れて混ぜたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.4g