お弁当に♪トースターで作る鶏ももの塩焼き レシピ・作り方

お弁当に♪トースターで作る鶏ももの塩焼き
  • 1時間以上
Nico
Nico
パリッとジューシーです(*^^*)

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 400g
  • ★水 200ml
  • ★塩、みりん 各小さじ2

作り方

  1. 1 ポリ袋に★を混ぜ合わせる。
    ひとくちサイズに切った鶏ももを加えてよく揉む。
    封をして、冷蔵庫で1時間以上おく。
  2. 2 アルミホイルをトースタープレートよりやや大きめに切って、一度くしゃくしゃに丸めてから広げてプレートの上に広げる。
    水気を切った鶏ももを、並べる。
    200℃のトースターで30分焼く。
  3. 3 食べやすく切り分けてお弁当箱に詰める。

きっかけ

お弁当に

おいしくなるコツ

手順①は前日の就寝前に仕込んでおくと楽チンです♪

  • レシピID:1290038449
  • 公開日:2022/03/07
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カテゴリ
鶏もも肉お弁当のおかず全般クリスマスチキン糖質制限・低糖質夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
花見 ハロウィン お弁当 ダイエット
料理名
塩焼き
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