フライパンでローストチキン風♡手羽元の洋風照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元 6本
- にんにく(みじん切り) 1片分
- ローズマリー(あれば) 1枝
- オリーブオイル 大さじ1
- ☆バルサミコ酢 小さじ2
- ☆蜂蜜 小さじ1
- ☆醤油 小さじ1/2
作り方
- 1 中火で熱したフライパンにオリーブオイル,にんにく,ローズマリー(枝のまま)を入れてオリーブオイルに香りを移す。
- 2 手羽元を入れて弱火~弱めの中火にし、焼く面を変えながら中まで火を通したら一旦火を止める。
-
3
☆を混ぜて2に入れて弱火にかけ軽く煮詰めながら絡めたら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
※総塩分量約0.4g