ベイクドケーキみたい！　冷凍食材で作ったキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ■は解凍しておく
   
   パプリカは解凍せずに一口サイズに切る
   
   ニンニクも解凍せず粗みじん切りに

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で香りを立たせたら挽肉を入れ●を振り入れ中火で炒める。⇒肉の色が変わっらおから⇒パプリカと枝豆も加え都度2分位炒め火を止める。

3. 3

   生地なしなので、クッキングシートを型に合わせ整えておく。

4. 4

   ボウルで卵白を緩め中部立てにする。
   （角は立つがすぐ折れる感じ）

5. 5

   4に◎を加えふんわり混ぜる。
   冷めた２も加えさっくり混ぜる。

6. 6

   型に流れ落ちないように入れ180℃のオーブンで20～25分焼く。

7. 7

   おから感がなくしっとりとしていてコクのあるサクレチーズケーキのようでした。
   冷めてからカットしてね！