♪辛子がピリッ♡ハム巻きブロッコリースプラウト♪ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- ハム 1パック
- ブロッコリースプラウト ひとつかみ
- 錬りからし 適量
作り方
- 1 ハムの真ん中に約2cm巾で辛子を薄く塗りその上にブロッコリースプラウトをのせて巻く。
- 2 同じものをハムの枚数分作り半分に切って器に盛り付けたら完成です♪
- 3 形をしっかり保ちたい場合はキュウリを巻いた後、切った時に中心になる位置に爪楊枝を刺して下さい♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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