♪おうちで簡単♡明太子のカルボナーラ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スパゲティ 80~100g
- 明太子クリームソース 約100ml分
- ※ID：1290032700
- 卵 1個
- ピザ用チーズ 大さじ1
- こしょう 少々
作り方
- 1 温めたソースにチーズを入れて溶かし、コショウを振ったら弱火で保温しておく。
- 2 スパゲティを茹でる。
- 3 ボールに卵を割り入れて溶き、茹でたスパゲティを入れて絡める。
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4
3を1のソースに入れて絡めたら完成です。
※トッピングですが、夫は刻み海苔、私はタラコを満喫するために何も足さない派です♪ -
5
ソースのレシピです。
●ID：1290032700
♪豆乳でお手軽♡明太子クリームソース♪
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6
スパゲティはこの方法で茹でました。
●ID：1290029512
♪早茹で2分♡フライパンで茹でるスパゲティー♪
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7
普通のカルボナーラもどうぞ。
●ID：1290032126
♪これで卵は固まらない♡全卵豆乳カルボナーラ♪
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関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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モネール2024/02/04 12:06
参考にしました！
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※塩分量約1.0g