♪万能胡麻だれ♡冷しゃぶ＆冷やしうどんにも♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ☆を混ぜ、★を入れてしっかり溶かす。
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2
すりごまを入れて混ぜたら完成です。
お好みの冷やし中華や冷しゃぶにかけて召し上がって下さい♪ - 3 このタレを使ったレシピも紹介する予定です♪
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錬りごまの代わりに使用したピーナツクリームです。庶民向けスーパーで買える普通のクリームです♪
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- ごまだれ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※塩分量約3.2g