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チンゲン菜と油揚げのレンチンお浸し レシピ・作り方

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Nico
レンジで作るお浸しです(*^^*)

材料（４人分）

チンゲン菜
２株
油揚げ(大判)
１枚
★水
大さじ２
★３倍濃縮めんつゆ
大さじ１
★おろし生姜
小さじ１/２
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作り方

  1. 1
    ★を混ぜ合わせる。
    チンゲン菜をざく切りにして、半量を耐熱ボウルに入れる。
    細切りにした油揚げを乗せて、残りのチンゲン菜を乗せる。
  2. 2
    ★をまわしかけてラップする。
    ５００wレンジで５分温めて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2020/05/18
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関連情報

カテゴリ
チンゲン菜朝食の献立（朝ごはん）夕食の献立（晩御飯）油揚げ糖質制限・低糖質
関連キーワード
簡単 時短 節約 ダイエット
料理名
お浸し

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 ２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

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