♪パン粉の代わりに♡高野豆腐パウダー♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
体脂肪率11%夫人
高野豆腐を粉にしました。味、香り、食感を変えることなくパン粉の代用が出来ます。必要な分だけ作り、残りは本来の目的で使用出来るのも良い点です。ぜひお試し下さい♪
材料（-人分）
- 《約1食分》
- 高野豆腐 1枚
作り方
-
1
おろし金で粉状にすりおろしたら完成♪
-
2
☆使用量☆
揚げ物≫
パン粉と同量
つなぎ≫
重さで測る場合はパン粉と同量、嵩で計る場合はパン粉の約2/3量でお使い下さい。 -
3
※使う分づつ作るのがお勧めですが残った場合の保存法、保存期限は高野豆腐の商品説明を参考にして下さい。
我が家ではフリーザーバッグに入れて冷暗所で保存し約1ヶ月で使い切ります。 -
4
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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