【板前ご飯】さっぱり梅鶏茶漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
- 緑茶（ペットボトル飲料可） 500ml
- 粉末出汁 小さじ1
- 塩 小さじ1
- カット鶏モモ肉 50ｇ
- 梅干し 2個
- 白米 茶碗2杯
- 刻み海苔 少々
作り方
-
1
500mlのお茶を沸かし、粉末出汁と塩を入れ、混ぜる
-
2
鶏もも肉をしっかり火が通るまで炒める
-
3
茶碗にご飯をよそい、温めた先程作った汁をかけ、炒めた鶏モモ肉、種を取った梅干し、刻み海苔を盛り付けて完成
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妊娠中のつわりの時にもさっぱりで食べやすいです！