こんにゃくでかさ増し チョイ辛っ甘辛豚こん ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
年末年始 イベントが多いのでカロリー摂取量がアップしてしまいます。カロリーを控えたいのでこんにゃくでかさ増し↑カロリーは↓(๑>◡<๑)
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材料（3〜4人分）

豚ロースうす切り
8枚
こんにゃく(アク抜き不要)
1袋
塩
少々
胡椒
少々
ガーリックパウダー
少々
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆コチュジャン
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    豚ロースうす切り→半分に切ります。

    こんにゃく→6〜7mmの厚さに切り 真ん中に入れ目を入れ 端を穴に入れます。
  2. 2
    フライパンに油を熱し こんにゃく炒めます。
    水分が飛んだら 豚ロースを加え、塩、胡椒、ガーリックパウダーを振り炒めます。
  3. 3
    火が通ったら合わせた☆の調味料を加え絡めます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食

公開日：2016/12/25
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カテゴリ
豚ロース簡単夕食夕食の献立（晩御飯）板こんにゃく

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