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小松菜と鶏のあんかけ炒め レシピ・作り方
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ヒトツメチテイジン
あんかけにしているので減塩効果↑
材料(1人分)
鶏もも肉
100g
小松菜
2-3束
醤油
小さじ1
片栗粉
小さじ1
作り方
1
フライパンに油を熱し,一口大に切った鶏もも肉を入れ,焼き目がついて来たら3センチほどの長さに切った小松菜を入れる。
2
小松菜がしんなりしてきたら醤油を回しかける。
3
火を止め,片栗粉をお玉1杯分程度の水で溶いたものを回しかけ,あおりながら再び火を点ける。
4
とろみが出てきたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜と鶏を炒めてあんかけにしました。
公開日:2016/01/30
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