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初めてでも簡単 おから入りチョコチップマフィン♪ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
●まかろん●
ダイエット中、見た目もお腹も満足 1個約138キロカロリー♪家族も食べやすように作りました。砂糖、チョコチップを少なくするとカロリーも抑えることができます^ ^
材料(6個人分)
おから
100g
ホットケーキミックス
100g
たまご
1個
砂糖(三温糖)
大さじ1と1/2
ヨーグルト
70g
チョコチップ
30g
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作り方
1
ボウルにたまごを割りいれ泡だて器でよく溶きます。
砂糖を加え良く混ぜます。
2
おから、ホットケーキミックを加えゴムべら等で粉っぽさが無くなるまで混ぜます。
3
ヨーグルトを加え滑らかになるまで混ぜます。
チョコチップを加えざっくり混ぜます。
4
スプーンでカップに入れ
温めておいたオーブン180度 22分焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット気分^^; おやつに^^
公開日:2015/07/20
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